自閉症の娘の放課後デイが週3から週2になり、運動不足になりそうなので朝1番で公園へ連れて行った。
娘は精神系の薬を飲んでいるせいか、中度の肥満…。主治医には「バランスのよい食事と運動ね」と言われてしまった。
お菓子や甘いジュースはほとんど飲まないんだけどなー。むしろ息子の方がお菓子やジュースを飲む(それなのに息子はスリム)
大きな公園を歩かせて、遊具がある場所まで行った。朝1番なので他に子どもがいなくてホッとした。他に遊んでる子どもがいると、話しかけて大変だったり。
娘は誰もいなくてつまんなそうだったけど…。
結局遊具では10分ほど遊んで「車に帰る」と宣言し、帰ることになった…。
娘を見つつ、きのこを発見↓
調べたら「かやたけ」っぽい。
きのこが消滅した後↓
欅かな?
久しぶりにパンを焼いたら、国産小麦粉だということを忘れて水分量を調整しなかった↓
分割の時点で垂れてるきたので、成型後二次発酵をせずに一気に焼き上げた。ヨーグルトとレーズンを入れてさっぱりした味になった。
午後は、桃の直売所へ行き沖縄の友達に桃を送った。5人家族なので1番大きな桃の箱詰めにしたんだけど毎回送料にびっくりする…。クール便だとさらに。
桃とほぼ同じ金額の送料だった(笑)
コロナで福島に帰省できないし、喜んでもらえるといいな。